Calculateur de masse grasse

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1 À propos de vous

Sexe

HommeFemme

Âge

ans

Taille

Poids

2 Méthode principale

Ruban (Navy)Plis cutanésRFMBasée sur l'IMC

Chaque méthode pour laquelle vous avez saisi assez de données apparaît dans la comparaison ; c'est la méthode principale qui sert au panneau de résultats.

3 Mensurations

Tour de taillehommes : au nombril

Cousous le larynx

Hanchespoint le plus large

4 Plis cutanés facultatif · mm

Pectoral

Abdomen

Cuisse

Hommes : pectoral (pli en diagonale, entre l'aisselle et le mamelon), abdomen (pli vertical, 2 cm à côté du nombril), cuisse (pli vertical, au milieu de la face avant).

Composition corporelle

—

Masse grasse–%

–

Masse grasse–

Masse maigre–

Méthode–

Catégories reprises des fourchettes descriptives de l'American Council on Exercise. Comptez en général une marge d'erreur de ±3 à 5 points pour les méthodes à domicile.

Vérifier mon FFMI → TDEE sur la masse maigre

Toutes les méthodes comparées

Méthode	Données	Masse grasse	Masse grasse	Masse maigre