Körperfettrechner

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1 Über dich

Geschlecht
J.
Größe
cm
ft
in
kg

2 Hauptmethode

Jede Methode, für die genug Daten vorliegen, taucht im Vergleich auf. Die Hauptmethode bestimmt das Ergebnisfeld.

3 Umfänge messen

cm
cm
cm

4 Hautfalten optional · mm

mm
mm
mm

Männer: Brust (diagonal, zwischen Achsel und Brustwarze), Bauch (senkrecht, 2 cm neben dem Nabel), Oberschenkel (senkrecht, Mitte der Vorderseite).

Körperzusammensetzung

—
Körperfett–%
–
Fettmasse–
Magermasse–
Methode–

Die Kategorien folgen den Bereichen des American Council on Exercise. Methoden für zu Hause liegen meist um ±3–5 Prozentpunkte daneben.

Meinen FFMI prüfen → TDEE mit Magermasse

Alle Methoden im Vergleich

MethodeEingabenKörperfettFettmasseMagermasse

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