你在练力量吗?BMI分不清肌肉和脂肪,肌肉多的人哪怕体脂很低,也可能被算成“超重”。最好再用体脂率计算器和FFMI对照一下。
身体质量指数
分级按WHO成人标准。BMI只是筛查工具,不能用来诊断,也不适用于儿童、孕妇和肌肉特别发达的人。
免费计算器,由以下网站提供: gym.diet ↗