Ce que nous faisons
gym.diet réunit des calculateurs interactifs (calories, macros, protéines, composition corporelle, force) avec un planificateur de repas, une base de données d'aliments et des synthèses en langage clair sur les compléments, les régimes et les sujets de nutrition à l'entraînement.
Nous n'inventons aucune recommandation. Chaque formule et chaque fourchette de ce site provient d'études évaluées par des pairs, de prises de position d'organisations comme l'International Society of Sports Nutrition et l'American College of Sports Medicine, et d'organismes publics comme l'USDA, l'EFSA, les NIH et l'OMS. Chaque page indique ses sources pour que vous puissiez les vérifier.
Ce que nous ne faisons pas
Nous ne sommes ni médecins ni diététiciens et nous ne donnons aucun conseil médical ou alimentaire personnalisé. Nous présentons ce que la recherche publiée en accès libre considère comme optimal, en moyenne, pour des adultes en bonne santé qui s'entraînent. Lisez notre avertissement.
Comment le site est financé
Tout est gratuit et le restera : pas de compte, pas d'abonnement, pas de programmes payants. Le site est soutenu par la publicité (Google AdSense). Les annonceurs n'ont aucune influence sur le contenu, les niveaux de preuve ou les recommandations, et nous ne vendons pas de compléments.
La confidentialité avant tout
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