Ce facem
Pe gym.diet găsești calculatoare interactive (calorii, macro, proteine, compoziție corporală, forță), un planificator de mese, o bază de date cu alimente și explicații pe înțelesul oricui despre suplimente, diete și alimentația pentru antrenament.
Recomandările nu le inventăm noi. Orice formulă și orice interval de pe site vin din studii cu recenzie științifică, din pozițiile oficiale ale unor organizații ca International Society of Sports Nutrition și American College of Sports Medicine sau de la instituții publice ca USDA, EFSA, NIH și WHO. Pe fiecare pagină găsești sursele, ca să le poți verifica singur.
Ce nu facem
Nu suntem medici sau nutriționiști și nu dăm sfaturi medicale sau dietetice personalizate. Îți arătăm ce recomandă, în medie, studiile publicate pentru adulții sănătoși care se antrenează. Detalii găsești în declinarea răspunderii.
Din ce trăiește site-ul
Totul e gratuit și așa rămâne: fără cont, fără abonament, fără planuri cu plată. Site-ul se ține din publicitate (Google AdSense). Cei care își fac reclamă aici nu au niciun cuvânt de spus asupra conținutului, a notelor date suplimentelor sau a recomandărilor. Iar noi nu vindem suplimente.
Datele tale rămân la tine
Calculatoarele funcționează în întregime în browserul tău. Ce scrii rămâne salvat doar local, în browser, ca să nu completezi totul de la capăt data viitoare. Mai multe în politica de confidențialitate.
Ai găsit o greșeală?
Știința merge înainte, iar noi ținem pasul. Dacă dai de o greșeală sau de o sursă depășită, scrie-ne.