हम क्या करते हैं
gym.diet पर इंटरैक्टिव कैलकुलेटर (कैलोरी, मैक्रो, प्रोटीन, बॉडी कंपोज़िशन, स्ट्रेंथ) एक जगह मिलते हैं, साथ में मील प्लानर, फ़ूड डेटाबेस, और सप्लीमेंट, डाइट व ट्रेनिंग-न्यूट्रिशन पर सीधी भाषा में लिखा निचोड़।
सिफ़ारिशें हम अपनी तरफ़ से नहीं गढ़ते। इस साइट का हर फ़ॉर्मूला और हर रेंज पीयर-रिव्यूड स्टडीज़ से, International Society of Sports Nutrition और American College of Sports Medicine जैसे संगठनों के पोज़िशन स्टैंड से, और USDA, EFSA, NIH व WHO जैसी सार्वजनिक संस्थाओं से ली गई है। हर पेज पर उसके स्रोत लिखे हैं, ताकि आप खुद जाँच सकें।
हम क्या नहीं करते
हम डॉक्टर या डाइटिशियन नहीं हैं, और किसी को निजी मेडिकल या डाइट सलाह नहीं देते। हम बस वह बताते हैं जिसे खुले में छपी रिसर्च, औसतन, ट्रेनिंग करने वाले स्वस्थ वयस्कों के लिए सबसे बेहतर मानती है। हमारा अस्वीकरण पढ़ें।
साइट का खर्च कैसे चलता है
सब कुछ मुफ़्त है और मुफ़्त ही रहेगा: न अकाउंट, न सब्सक्रिप्शन, न पेड प्लान। खर्च विज्ञापनों (Google AdSense) से निकलता है। कंटेंट, सबूतों के ग्रेड या सिफ़ारिशों पर विज्ञापन देने वालों का कोई असर नहीं होता, और हम सप्लीमेंट नहीं बेचते।
प्राइवेसी सबसे पहले
कैलकुलेटर पूरी तरह आपके ब्राउज़र में चलते हैं। आप जो जानकारी भरते हैं, वह सिर्फ़ आपके अपने ब्राउज़र के लोकल स्टोरेज में सेव होती है, ताकि आपको उसे बार-बार टाइप न करना पड़े। प्राइवेसी पॉलिसी देखें।
कोई गलती दिखी?
रिसर्च आगे बढ़ती रहती है, और हम भी। अगर कहीं गलती या पुराना स्रोत दिखे, तो हमें ज़रूर बताएँ।